Vårkänslor i mitt goa Göteborg!

Idag, när jag skriver så infaller vårdagjämningen – är det inte underbart så säg! Det är lika fantastiskt varje år, den där spirande, varma och goa känslan i kroppen som säger att nu är det vår! Jag njuter av den här tiden, då små blommor sticker upp ur marken och allt spirar och gror. Nu kan jag börja längta. Längta efter det vackraste som finns. Vitsippor! Men också efter trädens skira grönska och fågelsång.

I lördags vandrade jag genom ett vårlikt Göteborg. Hade en del ärenden, men tog god tid på mig att stanna till och njuta av de tidiga vårblommorna.

Små gula krokusar som tittar upp längs Allén…

Åh, jag blir så glad över alla vårblommorna som är så viktiga i stadsmiljön! Såg flera som stannade upp och fotograferade. 🙂 Hann däremot inte bort mot Floras Kulle. Hoppas att jag kan ta mig dit också innan krokusarna har blommat över.

Mellan Trädgårdsföreningen och Kungsportsbron fanns lila krokusar…

Blommor gör mycket för en vackrare stadsmiljö. Även ståtliga hus och andra byggnader är tillsammans med ”vattenblänk”, viktiga för en attraktiv stadsmiljö. I bakgrunden ser du band annat Bastionsplatsen.

Grön slänt och kanalen som går under vackra Kungsportsbron! Bron går över Vallgraven och den invigdes i juli 1901 av kung Oscar II.

Vid närmre eftertanke, ska jag in till staden imorgon. Det är dags för ett besök nummer två hos optikern! Kanske jag det också blir ett besök till Floras kulle då! 🙂

Kram Gunilla

Örgryte – stadsdelen med de bevarade villorna från förra sekelskiftet, samt de engelskinspirerade radhusen!

Både maken och jag har Göteborg som vår födelseort och även om vi idag bor i en kranskommun, så besöker vi vår stad regelbundet. Vi stadsvandrar gärna, då det är relativt lätt att förflytta sig inom en stadsdel eller från en stadsdel till en annan. Göteborg är ”evenemangsstaden” med allt vad det kan innebära! Men staden har också vackra grönområden, närhet till hav och skärgård. Här finns stadsdelar med särskild arkitektur som är väl värda ett besök. Både för långväga turister, men även för dem som bor i eller nära Göteborg.
Några av dessa stadsdelar, vill jag presentera lite närmre här på bloggen. Områden i vår stad som har en särskild betydelse för oss, men också för alla som är intresserad av stadsarkitektur och socialhistoria.

Göteborg har 21 stadsdelar. De delas även in i s.k. Stadsdelsnämnder. Dessa är 10 till antalet. Primärområde är i Göteborgs kommun en beteckning på ett underområde till ett stadsdelsnämndsområde. De används för planering av kommunala verksamheter som har geografiska upptagningsområden.

En av de stadsdelar i Göteborg som maken och jag ofta besöker är Örgryte med underområden.
Det som jag tycker så mycket om med hela området är variationen av bebyggelsen. Här finns bevarade villor från förra sekelskiftet, samt de engelskinspirerade radhusen med sina olikfärgade träfasader längs Sankt Sigfridsgatan. I området kring Skår, finner vi de pampiga ”funkishusen” med sina kritvita putsade fasader. I Bagaregården har vi många bevarade landshövdingehus.
Blandningen av stora och små villor, radhus och flerbostadshus från flera olika epoker skapar tillsammans fina promenadstråk i en idyllisk förstadsmiljö som det är svårt att inte falla för.
Delsjöområdet gränsar också till Örgryte och det händer ganska ofta, att jag promenerar genom den sträckan av Delsjön som mynnar ut vid ”Förtroligheten” (visst är det ett vackert namn på ett villaområde) och vidare mot Skår, för att sedan ta mig vidare in mot centrala delen av Örgryte. Min mormor och morfar hade ett stort hus med tillhörande trädgård i Örgryte. De har sin grav vid gamla Örgryte kyrka. Det gör att jag också gärna besöker området och graven. Huset finns tyvärr inte kvar. Det revs för att lämna plats för ett köpcenter!! 🙁 (Gårda Focus) Men en blodbok som stod i morfars trädgård finns kvar. Den sägs vara flera hundra år gammal!

Lite kort om Örgryte

När Göteborg grundats 1621 blev Örgryte hem för stadens mest framträdande familjer som gärna byggde sig slottsliknande herrgårdar. Tidigare var området jordbruksmark och de gamla gårdarna som låg här – Skår, Bö och Jakobsdal, fick ge namn till stadsdelens olika delar när den började byggas ut i början av förra seklet. Ambitionen var att skapa en trädgårdsstad efter engelsk förebild.
Örgryte var ursprungligen namnet på en vidsträckt socken, från Partille i öster till Majorna i väster. Ett vanligt ord för grus i ortnamn är ”ör”, som till exempel i Örgryte. Namnet är äldst belagt 1485 som ”Ørgrydhæ soghen.” (Örgryte socken) Det är alltså en plats med både grus och sten som ligger bakom namnet.
Till Örgryte hör också: Olskroken, Redbergslid, Bagaregården, Kallebäck, Skår, Överås, Kärralund och Lunden. (Källa: gamlagoteborg.se)  

Vi börjar med de charmiga radhusen vid Sankt Sigfridsgatan…

Åh, jag älskar de här husen och jag är så glad över att de finns kvar med sin charm, snickarglädje och de grönskande trädgårdarna. Sankt Sigfridsgatan fick sitt namn 1925 efter Västergötlands beskyddare Sankt Sigfrid. Gatan berör stadsdelarna Bö, Skår, och Kallebäck och är närmre 2 km lång. Husen är uppförda under 1920-talet.

Inte, så mycket grönska ännu… men det kommer, det kommer!

Några tidiga vårblommor som snödroppar och krokus finns det i alla fall! 🙂

Kände mig lite som en ”paparazzifotograf”, när jag smög runt och fotograferade! 😉 Hursomhelst, så vill jag ju bara visa upp de fina husen!

I närheten av Örgryte nya kyrka ligger flera hus i sekelskiftesstil som jag bara älskar!

Det är en hel del underhåll på de här husen och här behövs det lite kärlek! Men frånsett det, är huset helt bedårande!

Det här huset ligger på samma gata…

Och det här som är ett av mina favorithus! Här är det sommar! 🙂

Samma hus, fotograferat tidigare i år. Perfekt soligt läge för balkongen och den inglasade verandan. Därtill en härlig och inbjudande altan.

Det här charmiga huset ligger snett emot det föregående.


Hur vackert är det inte med vildvuxna trädgårdar? Ljuvligt om du frågar mig! 🙂

Det här huset är också en favorit! I bakgrunden skymtar de färgglada radhusen längs Sankt Sigfridsgatan.

Nyrenoverad gångbro över Delsjöbäcken som förbinder de två delarna av Orangerigatan. Så fint det blev. På andra sidan bron ligger ett flertal charmiga hus…

Lite längre fram blommar i denna trädgård…

Magnolia! Och inte bara här, utan i ett flertal trädgårdar! 🙂

Går vi en bit till och korsar Danska vägen kommer vi till Överås.

Vid Överås, lät James Jamesson Dickson bygga en palatsliknade villa i nyrenässansstil, omgiven av en stor park. Robert Dickson som senare övertog egendomen styckade den 1906 i två delar och det var på en del av denna mark som Örgryte trädgårdsstad kom att byggas. Gatorna fick namn efter de Dicksonska trädgårdarna, som Spaljégången, Apelgången och Orangerigatan.

Villa Överås är unik där den ligger i sin park i engelsk stil. Den har ett stort värde för stadsdelen och för Göteborg. Nu finns det planer på att en stor ”byggherre”, vill bygga tre stycken femvåningshus här och det vore ju förfärligt! Att bebygga denna parkmark anser många är ett kortsiktigt ingrepp i kulturmiljön – utan tanke på historia och framtid. Området finns med i Göteborgs bevarandeprogram, Kulturhistoriskt värdefull bebyggelse, det ingår i Översiktsplanen för Göteborg som ett område med särskilda stora värden. (Källa: www.orgryteföreningen.se)

En bit härifrån, finns ytterligare ett gammalt hus i nationalromantisk stil som har allt det där extra…

Är det inte underbart, så säg!?

Avslutningsvis ett foto på andra fina radhus…

De har mer sammanhållen färg och har mindre förgårdar. Men inte mindre charmiga ändå!

Ja, Örgryte tillhör absolut mitt favoritområde att promenera i! Lätt att ta sig vidare mot Delsjöområden, till andra delområden i stadsdelen och vidare in mot Göteborgs centrum. Vill du inte gå, så åk spårvagn! 🙂

Kram Gunilla



Vill du kika in i ett 1700-tals soldattorp, med en inredning du bara kan drömma om?

Tillsammans med goda vänner blev vi inbjudna att kika in i ett gammalt soldattorp ifrån 1700-talet. Ett soldattorp som kanske hade blivit jämnat med marken om inte dess ”räddare” köpt det, monterat ned det och flyttat det till egen mark och där återuppbyggt det! Återuppbyggnaden tillsammans med att inreda torpet i gammal stil, men ändå med moderna finesser, har tagit sex år! Det kan låta mycket, men när man ser det omsorgsfulla arbetet, både på ut – och insidan, är sex år ingenting! Till sensommaren kommer ”hyresgästen” att flytta in här och den personen kan skatta sig lycklig! För alla som är intresserad av svensk historia och som är lika inredningsintresserad som jag, vill flytta in här omgående! Allt är så genomtänkt in i minsta detalj. Vill du kika? Klart du vill!

Soldattorpet har fått en tillbyggnad och entrén som används ligger på husets andra långsida. Lägg märke till taket!

Entrésidan! Det som återstår är att skapa en uteplats runt huset.

Så vackert och gediget med de tjocka timmerstockarna! Då knackar vi på!

I hallen doldes alla ”finesser” som hade med modern teknik att göra. Men fina detaljer som här ovan, får gärna synas!

Direkt till höger från den lilla hallen, ligger köket och storstugan…

Lägg märke till alla detaljer! Golvplanken med spiken, takbjälkarna, den murade och välputsade spisen. Hyllan till vänster… ett lönnfack minsann! Till höger skymtar köket.

Detaljer… den murade spisen, gammalt möter nytt! Diskhon och köksblandaren i gammal stil. Underskåpen från det stora varuhuset, laserade i samma mörka ton som de gamla väggfasta överskåpen.

Här gömmer sig både diskmaskin, kyl, frys och Smeg spis med både ugn och mikro! Genialiskt! 🙂

Inne i storstugan med moderna skinnmöbler, en underbar matta och fräckt litet bord. Gamla och ommålade gamla skåp i vardera hörnet.

Så snyggt och genomtänkt. Stilsäker blandning som passar i ett gammalt soldattorp!

Mittemot köksavdelningen finns matplatsen. Bordet och de väggfasta bänkarna är ett gediget hemarbete av soldattorpets räddare! Naturligtvis finns det förvaringsutrymmen i sittbänkarna! Stolarna är loppisfynd och allt är målat i samma färg. Hörnskåpet är gammalt. Innan vi går upp för trappan till övervåningen, ska vi kika in i BADRUMMET!

Vi blev helt mållösa när vi kikade in här! Återigen titta på alla detaljer!

Vem vill inte bada här!?

Så snyggt och genomtänkt med alla detaljer och färgval huset igenom! Här inne bakom snygga skåp, dolde sig också tvättmaskin och torkskåp. Fantastiskt!

Då går vi upp för trappan….

Vilken trappa sedan! Titta också på golvet och taket! I trappan hängde en stor målning, föreställande Karl den XII:s likfärd. Ni vet målningen av Gustav Cederström… Nu är det inte originalet som hänger här! 😉 Men stor och pampig är kopian… och jag glömde att fotografera den! 🙁 Men alla vet ju hur tavlan ser ut… om inte så finns den ju på Göteborgs konstmuseum! 🙂

Precis ovanför trappan fanns i en liten hall en skrivbordsplats…

Bra att nyttja platsen vid trappan och samtidigt få naturligt ljus. På vardera sidan om hallen låg de två rummen…

Rakt fram från hallen återfinns master bedroom! 🙂 Titta på dörrarna!

Vy från master bedroom, genom den lilla hallen mot det andra rummet.

Givetvis utnyttjas utrymmena på sidorna under snedtaket! 🙂


Det finns en nedskriven berättelse om vilka av Kronans soldater som har verkat och/eller bott här. Jag hann kika lite grand i det häftet och kom fram till att tretton soldater fanns beskrivna. Den första som nämns tjänstgjorde mellan åren 1685-1701 och den sista soldaten som nämns och där det kunde fastställas att han bott i soldattorpet var åren, 1855-1884. Så vill jag tacka för att vi fick komma hit och titta på detta underbara soldattorp, både på ut och insidan! Det var en riktig högtidsstund.

Visst var det här något utöver det vanliga!?

Kram Gunilla

Från nyårsdagen fram till dagens datum har jag promenerat lite över 21 mil!

Trots mina många sjukdomsdagar, från nyårsdagen och fram till dagens datum, har jag ändå lyckats promenera lite över 21 mil! Allt enligt mobilens stegräknare. (Samsung Health.) Blev faktiskt förvånad över att mina skogs – och utflyktspromenader, tillsammans med turer fram och tillbaka till vårt köpcentra, kunde göra så pass mycket. Så jag tycker att det var en god idé att bestämma mig för att dagligen notera hur mycket jag går. Det gav mig ändå en positiv känsla nu, att det blir mer än vad man tror, bara genom de dagliga promenaderna! Jag är fortfarande inte helt frisk ifrån det där sista som jag har drabbats av. Ett envetet förkylningsviruset som gör mig så TRÖTT! Men idag sken solen och maken och jag gick cirka 6 kilometer i makligt tempo. Ja, jag orkar inte gå raskt som jag brukar, men alla steg som blir av är bra! Det vet jag nu. 🙂

Solen sken idag, men igår regnade det hela dagen och kvällen och under natten till idag. Ja, vi har haft en hel del regn och blötsnö till och från under en tid, vilket har resulterat i högt vattenstånd och översvämningar. Så här såg det ut på vår promenad idag…

Hoppsan, där tog promenadvägen slut! Vattnet från ån forsade fram över gångbanan!

Häromdagen tog vi bilen till Alingsås och Säveån hade högt vatten inne i Alingsås och vid Knavra bro, där vi stannade till på vägen hem. Den vackra, gamla stenbron ligger vid Stenkullen, för den som vill veta. Vi kör för det mesta på småvägar när vi åker till Alingsås. Allt för att komma så nära naturen som möjligt.

Då vi var i Alingsås hade vi tur med vädret. Det var uppehåll, så vi promenerade runt en del bland de mysiga husen.

På vägen hem från trivsamma Alingsås, bad jag maken stanna till vid sidan om bron. Säveån forsade fram där nedanför. Mäktigt!

Det är mycket vacker natur på flera platser längs Säveån. Naturreservat finns på flera av de orterna.

Tyvärr kunde jag inte komma tillräckligt nära för att få ett bra foto över bron. Den skymtar där i bakgrunden. Många gamla träd och grenar i vägen! Hursomhelst var det vackert nere vid vattnet och jag kunde lätt se, för mitt inre, alla vitsippor som snart kommer upp där bland alla eklöv. 🙂

Det är lätt att bli frustrerad, när virus sätter stopp för träning så som jag är van vid. Viruset gör mig inte bara trött, utan också frusen, yr och jag har, får jag förmoda, en tillfällig hörselnedsättning. Så någon yoga eller zumba-träning har det knappt blivit. Det är ”bara” att ha tålamod, vänta på ”bättre tider”, för det kommer ju att gå över. Det går absolut ingen nöd på mig, även om jag upplever att tiden rinner ifrån mig. Trots allt försöker vi – maken och jag göra trevliga utflykter och jag har ju gått 21 mil! 🙂

Tänk på att all motion som blir av – den är bra!

Gunilla

Fotograf, stylist, yogalärare…

Drömyrken – ja, i alla fall i tanken och i känslan! Under mitt yrkesliv har jag ägnat halva tiden åt modebranschen och den andra halvan inom pedagogyrket. Två helt skilda arbetsområden. Under en kortare tid hade jag eget företag med inriktning på stresshantering och sorgbearbetning. De här åren har varit givande och utvecklande och inget jag på något sätt ångrar. Men om jag stod vid det vägskäl som jag gjorde för 30 år sedan. Vad skulle jag göra då? Samma resa? Eller hade jag vågat gå en annan väg?

Jag har alltid tyckt om att vara i naturen och jag har minnen ifrån det jag var liten hur jag betraktade naturen på ett sätt som inte mina kamrater gjorde. På något sätt tror jag att jag såg naturen med en ”vuxens ögon.” Lite svårt att förklara. Naturen är fortfarande den plats där jag bäst hämtar ny energi och där jag kommer till ro. Fotograferandet tog fart så fort jag hade råd att köpa en kamera och accelererade den dag då jag fann alla morfars album, efter min mammas bortgång. Skrivandet – jag har skrivit dagbok, poesi och dikter sedan den dag jag lärde mig att skriva. Idrott har alltid varit mitt bästa ämne i grundskolan. Jag ville bli Idrottslärare, men så blev det inte. Intresset för ”hälsofrågor” finns kvar och har mer övergått till att vilja utbilda mig till hälsopedagog och/eller yogalärare. Nu blev det fritidspedagog istället (där mina intresseområden ingår i utbildningen och i yrkesutövningen) och ett stort intresse för att ”bara vara” en yogautövare! 🙂

Fotograf/författare: Naturälskare som jag är, så skulle jag vilja skildra något i min närmiljö. Göteborg och skärgården. Nu gör jag redan det på sätt och vis här på min blogg. Men någon bok…. det vore drömmen, även om det redan finns ett flertal böcker som beskriver Göteborg stad, skärgården, västkusten och Bohuslän. Men MIN bok finns inte! 😉 Boken skulle också kunna handla om naturens läkande kraft eller om att leva i harmoni med naturen. Idéer saknas inte, men däremot är jag osäker på om jag har den ”rätta ambitionen?” Kanske den kommer…

Min morfar var bland annat fotograf och har tagit många fina porträttbilder. Tänk att få fotografera barn, vuxna och djur i naturen, vilket jag gör. Men att ha det som yrke…att kunna leva på att vara fotograf. Ljuvlig tanke!

Om den här bilden fanns i min bok, vad skulle jag vilja säga med den? Att det tar tid och kraft att skapa något? Att uppskatta tiden som har varit? En beskrivning av vårt kulturarv? Att låta saker och ting få vara som det är? Att gå på upptäcktsfärd i naturen?

Att fotografera djur är en konst – särskilt de vilda djuren i skog och mark. Men jag tycker också om den där känslan av närhet och trygghet som uppstår mellan ett ”tamdjur” och människa. Den här hästen känner inte på något sätt till mig och stod en bit in i hagen, då jag närmade mig. Jag stod stilla och ”språkade” lite kärvänligt med den. Den kom fram, luktade och hälsade på mig och jag fick klappa den lena mulen. Den där mjuka mulen och blicken…. som säger: ”Du verkar ok!” 🙂

Den här bilden på lilla O, tycker jag så mycket om! Hon sitter där på stranden, försjunken i egna tankar och är inte medveten om att jag fotograferar. De bilderna blir oftast de bästa!

Stylist:
Att arbeta som stylist skulle vara mycket roligt och särskilt om jag fick styla i gamla lägenheter med stuckaturer, gamla kakelugnar, rum i fil och med pardörrar. Tittar ofta in på Hemnet på gamla lägenheter till salu i Göteborg. Därifrån hämtar jag mycket inspiration. Inreda gamla hus – sådana där hus med snickarglädje… underbart! Men återigen – det är vackrast att blanda gammal och nytt! Om allt är gamla ting, kan det lätt bli museumkänsla. Här nedan är allt gammalt och jag skulle nog addera till några andra tavlor och byta ut kontorsstolen till något annat. Det fattas något mer. Kan du säga vad?

Min bloggplats! 🙂

Gammalt och nytt! En bild som andas lugn och harmoni enligt mitt tycke! Visst är det vackert med linnelakan!?

Bokskåp eller tittskåp…

I mitt bokskåp förvarar jag kära ting. Då och då byter det utseende – allt efter årstid och humör! 🙂 Ett tittskåp! Enligt läran om ”Feng Shui”, är det bland annat viktigt att omge sig med föremål som har någon betydelse för den/de som lever där. Det är också viktigt med ordning. Allt som ligger framme och som inte hör hemma där, är en stressfaktor.

Yogalärare: Ja, att vara utbildad yogalärare med egen studio och kombinera med det som jag redan är utbildad i. Stresshantering och sorgbearbetning. Vidare i tankens värld… att ha yogaklasser ute i vår vackra skärgård!

Vid närmre eftertanke, så är det inte så långt mellan dröm och verklighet, för min del! 🙂 Jag lever ganska nära mina drömmar ändå!

Vad tänker och känner du? Om du fick välja igen din yrkesbana – hur skulle den se ut? Skulle du välja densamma? Lever du din dröm? Berätta gärna – det är så roligt att läsa om dina val och om dina drömmar.

Lev din dröm!

Gunilla

Att se det stora i det lilla – det är vad jag vill inspirera till!

I stora drag handlar mina inlägg om naturupplevelser, utflykter, resor, litteraturtips, samt om fysisk och psykisk hälsa. Det är ämnen som jag ”brinner för” och som jag tycker är inspirerande att skriva om. I dessa dagar då vi ska tänka ”klimatsmart”, vill jag bland annat inspirera till att i första hand utforska sin närmiljö och i andra hand, välja utflykter/resor inom Sverige och övriga Norden. Under den senaste tiden har nog de flesta blivit medvetna om vilken negativ inverkan det har på klimatet att flyga. Men för att ta sig från punkt A till punkt B är det ibland det enda alternativet. Jag tror att många kommer att välja andra alternativ som till exempel: semestra på hemmaplan eller välja tåg för att ta sig ut i Europa. Ännu så länge verkar det både dyrt och krångligt. Men jag hoppas och tror att efterfrågan kommer att bidra till att olika researrangörer erbjuder nya koncept som är mer klimatsmarta. ”Flygskam” är något som har uppstått i spåren om debatten på att koldioxidutsläppen drastiskt måste minskas. Jag är uppriktigt orolig över hur Moder jord mår. Det är säkert du också! Men jag tror inte att ”skuld och skam” är något som bidrar till något positivt. Utan det är som alltid att komma till insikt – att vilja förändra, fundera över vilka alternativen är. Att alla bidrar på flera sätt. Återigen – det finns så mycket vackert och inspirerande att upptäcka på nära håll och går det att kombinera upplevelsen med att vara fysiskt aktiv, ja då är mycket vunnet! Både miljö och hälsa.

Göteborg är min stad. Vår stad står inför stora utmaningar på olika sätt. Att Västlänken byggs innebär stora ingrepp i olika delar av Göteborg. Meningarna går isär om dess sträckning och om den behövs överhuvudtaget! Broar repareras eller rivs och nya tillkommer. Det är och kommer vara en stad under ”belägring” under en längre tid. Vad vill jag ha sagt med detta? Jo, att Göteborg ändå är Göteborg. Min stad som jag vill berätta om utifrån mina perspektiv. Visa hur trivsamt det är att besöka vår stad oavsett om du bor nära eller kommer hit som turist. Jag skriver om olika stadsdelar att besöka och inte minst Göteborgs vackra skärgård. Den norra och den södra. Därtill ger jag tips på utflyktsmål som ligger nära Göteborg.

Under vintern har jag haft många sjukdagar och jag har behövt/behöver ligga lågt med skrivandet och träning. En och annan stärkande promenad är vad jag har mäktat med. Nu hoppas jag slippa fler ”baskelusker!” En sådan där stärkande promenad i veckan blev det i ett koloniområde, nära Askim i Göteborg. Jag vet inte riktigt vad just det området heter. Hursomhelst för att komma dit går man mot Marholmen och förbi den mot den lilla viken. Där ligger ett flertal små stugor på höger sida. Går man vidare, en bit upp för en backe på höger sida, kommer man så till det koloniområde som vi besökte.

Underbara små stugor som väntar på det första besöket av sin ägare! Kanske den tidiga våren har inspirerat till att redan ha varit där?

Helt klart har jag en förkärlek till röda små stugor. Kanske det väcker något ”ursvenskt” inombords!? Det här var vårt andra besök i området. Vi var här senast under sensommaren i fjol och då var det fortfarande sommarblomster i de små trädgårdarna.

Men nu har vi vår. Till glädje för många – lite jobbigt för andra som har pollenallergi! Men visst är våren vacker ändå!

Hur tänker du kring det här med att flyga? Kommer du att vara mer i din närmiljö? I Sverige? Har du eller kommer du att besöka någon eller några av de utflyktsmål som jag beskriver? Eller kanske mina tips ger inspiration till att besöka något liknande som ligger närmre dig än de platser som jag hänvisar till?

Må så gott och jag önskar dig en trevlig helg!

Gunilla

Ett vårbesök i Botaniska trädgården!

Igår, onsdag hade vi en underbar vårdag här i Göteborg och vi passade på att besöka Botaniska trädgården. Det var precis vad jag behövde – att komma ut i solen, njuta av de första vårblommorna och av medhavd fika! Med den stärkande solenergin och promenaden hoppas jag få vara frisk nu. Det ena har avlöst det andra, när det gäller sjukdagar för min del, så nu får det vara nog!

Vintergäck – visst är de underbara!? De lyser som små extra solar där bland löven. Blomman får gärna ”gäcka vintern!” 🙂

På några ställen blommade hasseln. Så vackert mot den klarblå himmelen. Det sägs bli ett värstingår för pollenallergiker! Besvärligt förstår jag… och så synd att inte kunna njuta av det vackra.

Visst blir man även glad av att se krokusar! Krokus är ett släkte i familjen irisväxter. släktet har ca: 80 arter. De förekommer i huvudsak i Medelhavsområdet, men några arter förekommer även i Mellanöstern, Centralasien, Kina och Pakistan. Mest känd är saffranskrokus, men även vårkrokus som är en mycket vanlig trädgårdsväxt i Sverige. Vet du förresten hur många krokusar det behövs till ett kilo torkad saffran? Gissa innan du läser svaret sist i inlägget!

Bra att så gott som alla blommor/växter, har skyltar i Botaniska trädgården. Alltid är det något namn som fastnar! Om inte, så kanske nästa gång! 🙂

Cyklamen som vi njuter av som krukväxt under senhösten här hos oss. Här en minicyklamen som även den är vanlig i Medelhavsområdet. Jag har sett blomman i bergen i Italien. Så söta.

Ja, vi fick njuta av en hel del vårblommor. Ett område i parken har många vackra träd och partier med berg och mossa. Även om jag uppskattar alla blommor, så är det något särskilt med det här gröna och lite ”vilda” delen av parken. Inte bara jag trivs där, utan också alla småfåglar. 🙂

Visst får vi alla energipåfyllning de här underbara solskensdagarna! Önskar innerligt nu att det blir många sådan framöver och det blir det så klart!

Här kommer svaret på frågan: Blomningen sker i oktober till december och det krävs 100 000 till 150 000 blommor som måste plockas och rensas förhand. Därav är saffran världens dyraste krydda!

I morgon blir här sol! 🙂

Gunilla

Tidiga vårkänslor och nya tag!

En av helgdagarna promenerade vi en lång promenad i området runt Majorna i Göteborg. Då och då tittade solen fram och genast kändes det lite vårligt. Inne i Göteborg var all snö borta. Inte konstigt då det och regnet och varit plusgraderna under flera dagar. När snön är borta – ja då längtar jag efter våren. Fast det är ändå lite för tidigt – det är ju ändå bara februari. Att ljuset är tillbaka märks allt tydligare och det gör skillnad för vintertrötta människor!

Vid hamninloppet, vid Älvsborgsbron syntes det tydligt både på ”lördagsflanörer” och på alla fåglarna där att det var något vårligt i luften. Måsarna skriade och duvorna kuttrade.

För några få veckor sedan var här fullt med snö, men nu ett minne blott!

Den här sträckan mellan Klippans båtförening, förbi Röda sten och bort mot Nya Varvet, har vi promenerat och cyklat hur många gånger som helst. För den som vill är det härligt att cykla ända ut till Saltholmen. Därifrån går skärgårdsbåtarna ut till den södra delen.

Tycker om ”rostiga föremål”, därför fick det vara med på den här bilden och husbåtarna. i bakgrunden ser du den stora bockkranen på Hisingen vid Eriksbergs forna båtvarv.

Några videkissar längs promenaden gav hopp om vår och om att ”ta nya tag” och så sakteliga börja träna som vanligt igen. Får pröva och hoppas på att kroppen känner sig redo för lite mer än promenaderna. Inget fel i det, men längtar efter zumba och yoga.

Ont i ryggen har nog de flesta haft någon gång! Orsaker, symtom samt förebyggande åtgärder.

Det är något märkligt, med vintermånaderna januari till mars för min del. Det verkar vara en period då jag får ont i leder och muskulatur. Det blir spänningar i hela ryggen. Från nacken ned till ländryggen och sätesmuskulaturen. Förmodligen är det så, även om jag inte är fullt medveten om det att symtomen kommer smygande redan under hösten och så någon gång i början på året kommer det årliga ryggskottet! Det känns ju lite orättvist att jag som tränar och rör på mig en hel del, ändå ska drabbas. I grunden har jag reumatisk sjukdom, Spondylartrit som är ett samlingsnamn för olika inflammatoriska sjukdomar som drabbar ryggen. Så ibland är det svårt att veta vad som är vad. Spondylartrit gör att du kan uppleva stelhet och smärta under natten i delar av ryggen, sätesmuskeln och runt höfterna. Oftast mår du bättre när du rör dig och så är det för mig. Sällan har jag smärta vid rörelse, utan det kommer om jag sitter för länge och under natten. I det stora hela känner jag lite av min reumatiska sjukdom och det är jag tacksam över. (Alltid bättre den ljusa årstiden.)

Du som följer mig här på bloggen, vet att jag tränar yoga, zumba och en hel del stavgång. Yoga är väldigt bra för mig som behöver mycket rörelseträning, just för att ryggen inte ska bli stel. Zumba stärker både hjärta, muskler och leder. En viss försiktighet dock vid knä – och ryggproblem. Vid stavgång är många stora muskelgrupper aktiverade och är därmed också mycket bra för hela kroppen. Genom åren har jag för mina ryggproblem uppsökt; fysioterapeuter, massageterapeuter och naprapater. Alla har de sagt att det märks att jag tränar och underhåller kroppen, att jag trots mina akuta symtom, ändå är förhållandevis vig och rörlig. Det tror jag att jag kan tacka yogan för! Men varför får jag ändå ryggskott eller Lumbago som det heter på fackspråk? Innerst inne anar jag svaret. Jag behöver träna upp magmusklerna! Jag behöver en starkare ”korsett” som avlastar min rygg. Jag tror också att jag behöver specifik träning för ländryggen. Jag har en bra hållning, då jag är upprätt, men har inte någon ryggvänlig stol, då jag sitter och arbetar. Jag har av naturen en lång och svankig rygg och behöver bli bättre på min ryggs svagheter i olika situationer.

I skrivandets stund har jag under en fyraveckorsperiod, varit på två massagebehandlingar, samt tre besök hos naprapaten och nu börjar jag se ”ljuset” på andra sidan igen! Så segt det har varit den här gången! Så fort jag känner mig redo för att börja träna som vanligt igen ska jag lägga till mer mag – och ryggträning i mitt program.

Vad är ryggskott

Ryggskott är ett samlingsnamn för en rad olika diagnoser och betyder bara att smärtan är hastigt påkommen (som ett skott i ryggen) men inte vad det beror på. Orsaken till ryggskott kan vara diskbråck, överbelastning av led eller ledkapsel, slitna kotor med mera. Många av orsakerna som orsakar smärtan i ryggen syns heller inte alltid på röntgen eller magnetkamera. (Källa: Naprapatiska Institutet.)

Symtom

När jag fick mitt ryggskott, så satt jag i sängen, lite snett (helt fel ställning!) med datorn framför mig och fyllde i några uppgifter. När jag reste mig upp, kände jag hur ryggens muskler började krampa och jag föll mer eller mindre ihop och ”ryggskottet” var ett faktum. Enligt min naprapat är det precis så som jag beskrivit som det brukar börja. En liten rörelse som utlöser. Det är långt ifrån alltid som ett ryggskott föregås av ett jättetungt lyft. Utan det vanliga är att det ”plötsligt” kommer. Anledningen är ändå att det har varit en för stor belastning på det området i ryggen över en längre tid och plötsligt är det en mindre rörelse som får bägaren att rinna över. Det är inte ovanligt att vakna med ett ryggskott!

Det felet som många gör är att man känner av stelhet och smärta under längre tid, men man gör inget åt det. Så har det varit för mig också. Ibland har jag gått på behandling i tid och därmed antagligen förhindrat ryggskott. Andra gånger som är det vanligaste är att söka hjälp, när belastningen har blivit så stor att ryggskottet är ett faktum! Det gäller ju istället att ”mota Olle i grind” och lyssna på kroppens signaler.

Orsaker till ryggproblem

Det är välkänt att stress under en period utan tid för återhämtning, samt stillasittande påverka kroppen negativt. Kroppen ska vara balanserad och ha en välkoordinerad rörelse som tas ut i hela ryggraden, men när någon av ryggens kotor eller leder låser sig och blir stel, så kompenserar kroppen för det någon annanstans. Det kan slita väldigt mycket på ett ställe i kroppen, vilket gör att kroppen då vill stabilisera det. Och det är då det finns risk för skada. I stället för att alla kroppens leder tar belastningen, hamnar all belastning på samma ställe. Sedan finns det förstås de som nött sönder ryggen genom för tunga lyft med dålig teknik eller råkat ut för en olycka och som då får ryggskott men det är inte alls lika vanligt som man kan tro.
Oavsett om ryggskott beror på diskbråck, muskelbristning eller kramp så läker det ut så småningom men det kan ta onödigt lång tid och medföra att kroppen lägger sig till med en massa kompensationer, som inte är nyttiga att ta med sig in i framtiden. (Källa: Naprapatiska Institutet.)

I det akuta skedet

De första dagarna är det svårt att kunna göra något alls. Jag har alltid fått rådet att trots smärta och stelhet, röra på mig försiktigt. Att aktivera rygg, mage och rumpa med små rörelser och avslappningsövningar. För mig passar en del yogaövningar bra och om det är möjligt, går jag små, små korta promenader. Därefter avslappningsövningar. Att stretcha sätet, höftböjarna, fram – och baksida lår är också skönt. I början kanske det inte går på grund av stelhet och smärta, men efterhand är avlastande och hjälpsamt. I längden alltid efter träning! Om du är osäker, be alltid om råd från någon som du vet är kunnig på området, beträffande lämpliga övningar.

Att bli kvitt ryggproblemen

De råd som jag har fått är att se över hela livssituationen. Hur mycket jag sitter och hur länge? Jag är fullt medveten om att jag en del dagar sitter alldeles för länge och det särskilt nu den mörka årstiden. Det blir för länge framför datorn en del gånger, ( vill gärna skriva klart), sitter och läser och därefter, fikar, äter, ser på något tv-program. Även om jag också tränar, så kanske det trots allt är för lite i förhållande till hur mycket jag sitter? Att ta paus och resa på sig eller ligga i en avslappnande ställning en stund. Det är vad jag behöver bli bättre på!

Att träna upp mag – och ryggmusklerna. Jag behöver bli starkare där och jag behöver också vara mer noggrann med att stretcha ut då jag har gått långa sträckor och efter zumba. Det slarvar många med. Jag gör det! Jag vet faktiskt dem som har blivit kvitt sina ryggproblem helt och hållet med rätt träning. I en del fall kanske det inte går att träna bort ryggproblematik, som då det finns skador på kotor, leder, muskler. Jag kanske inte heller kan bli helt kvitt mina återkommande ryggproblem på grund av reumatisk sjukdom. Men jag är helt övertygad om att jag kan bli så mycket starkare. Och som en tröst… om jag inte hade tränat det som faktiskt blir av! Hur hade min rygg mått då?

Hoppas att det här var ett ”matnyttigt” inlägg!

Gunilla

En vinterpromenad på naturslingan vid Jungfruviken på Hönö!

I strålande vinterväder bestämde vi oss för att promenera naturslingan på Hönö och njuta av det vackra vintervädret! Vi har gått här tidigare, för flera år sedan, men då var det sommar och det var innan vi började med vårt lilla projekt – den att promenera på alla bebodda öar i Göteborgs skärgård. De öar som hittills har fått besök av oss ligger alla i den norra skärgården och de tillhör Öckerö kommun och ligger i landskapet Bohuslän. Om du vill läsa om våra besök, så finns de beskrivna här på bloggen under kategorin, ” Göteborgs norra skärgård.”

En informativ och tydlig tavla som visar naturslingan, men också om växt – och djurriket, samt badplatser och annat som är värt att uppleva. Slingan är vacker att gå året om, men självklart så såg vi inget vid vårt tillfälle, som hör den gröna årstiden till! Däremot fick maken ett mycket nära sällskap en stund av en liten nyfiken rödhake! Den slog sig ned på armstödet på den bänk som maken satt på. Antagligen hungrig. Vi följde den gröna slingan som syns på bilden.

Längd

2,2 km beroende på hur man går.

Svårighetsgrad

Lätt, så länge man följer slingan.

Utgångspunkt

Utgå antingen från Parkeringen finns vid Hönö Kyrkogård eller längs vattnet på Bustadvägen till höger vid Fotöbron. Vi startade vid Fotöbron. Slingan går nära havet och du passerar två badplatser. Jungfruviken och Halse Långe. Slingan passerar också genom blandskog. Det finns bänkar och bord med grillplats lite varstans. Så det är bara att slå sig ned och njuta av matsäck och av utsikten. Om du har parkerat vid Fotöbron och vill gå lite längre, så promenera också över till Fotö!

Vägen hit
Det tar ca 25 minuter med bil från centrum ut till färjorna. Bussen avgår från Nils Ericsson platsen – den tar ca 45 min. ( Röd Express.)
Du kommer fram till en bilfärja som är avgiftsfri. Det går två stycken färjor – en till Öckerö/Hönö – ca 12 minuter och en till Björkö – 6 min. Från Hälsö tar du dig via färja till nordöarna Knippla, Hyppeln och Rörö. Planera din utflykt i god tid med hjälp av olika tidtabeller. För om du ska ut till nordöarna eller till Grötö och Kalvsund, så gäller det att se hur ofta båtarna går. Färjan till Grötö och Kalvsund är personfärja och är avgiftsbelagd. Om du har cykel med på bilen, så är tipset att parkera bilen längs Hjuviksvägen på någon av Västtrafiks parkeringar. Sedan kan du cykla runt på alla de underbara öarna i lugn och ro! Under delar av sommaren går det direktbåt ut till Hönö ifrån Stenpiren.

Fler tips vid besök på Hönö

Naturreservatet Ersdalen utgör den nordvästra delen av Hönö. Landskapet är bergigt och jordfattigt och präglas av väder och vind. Trots kargheten är floran relativt artrik. Strandlinjen är sönderskuren i vikar och uddar. Här finns ett rikt fågelliv.
I Ersdalen finns goda möjligheter till bad, motion, lek, fiske med mera.

Tag färja från Lilla Varholmen till Hönö. Vid första rondellen på Hönö, tag vänster. Tag höger vid Statoil. Följ Lökholmsvägen, sväng höger vid Rödvägen och vänster vid Ersdalsvägen. Parkeringsplats finns.

För den som vill kombinera promenaden med lunch eller shopping, så finns det ett flertal butiker, matställen, kaféer att välja på i områden vid Hönö Klåva som ligger vid hamnen. Hursomhelst är där trevligt att bara gå omkring och njuta av havsnära miljö.

Lite kort om Hönö

Namnet Hönö har sitt ursprung i det fornvästnordiska ordet hein, som betyder brynsten och avser öns runda, avslipade hällar. Hönö har haft gott om odlingsbar mark och var i äldre tid en utpräglad jordbruksbygd. Fram till mitten av 1800-talet var bebyggelsen på ön koncentrerad till fyra byar: Hult, Heden, Röd och Gårda. Även fisket har dock varit betydelsefullt, 1945 fanns det 123 fiskebåtar stationerade på Hönö. Under andra världskriget gick åtta båtar förlorade, 27 fiskare omkom till sjöss och 53 fiskare kom att hamna som krigsfångar i Tyskland. Ön är även känd för Hönökakan som började tillverkas här 1904. Hönö är den till ytan största av öarna och har också flest invånare. (Ca: 5 630 invånare, 2016/2017. Källa: Wikipedia.)

Vår upplevelse på Hönö Jungfruviken

Jag tror att badviken här är Halse Långe. Tänkte inte så mycket på det där med badvikar, eftersom det inte var läge för ett dopp i det blå! Om man inte vill vinterbada förstås?! 🙂 Vi njöt av vinterlandskapet, hittade en bänk nära vattnet, där vi intog vår fika. Precis när jag fikat klart och gick ned närmre mot vattnet för att ta några fler bilder, så kom den lilla rödhaken och slog sig ned alldeles nära maken. 🙂

Visst är landskapet i skärgårdsmiljö vackert även på vintern!?

Vi mötte några ”flanörer” längs slingan som verkade njuta av solskenet och vinterlandskapet. Men ändå ganska få med tanke på det vackra vädret!

Vi närmade oss Jungfruviken och de små skogspartierna. Men innan vi kom fram till lövskogsområdet, efter badplatsen, passerade vi kyrkogården. (Tog inga foton där.)

Ovanligt mycket snö för att vara i skärgården – härligt är det!

Slingan här på Hönö, går liksom de flesta andra ute i skärgården längs havet, men också genom blandskog. Tycker mycket om variationen på slingan.

Landskapet förändras verkligen med årstiden och det är just det som är tjusningen! Skulle inte vilja vara utan de här vinterdagarna, även om ”den gröna tiden” på året har sina absoluta fördelar.

Så var vi åter framme vid bron till Fotö – densamma som vi faktiskt har cyklat över och tillbaka! Det är några år sedan och till våren, kanske vi prövar på det igen! Ganska så tufft om de flesta ”växlarna” sitter i benen som det gör för oss! 🙂

Bron ser inte så brant ut, men det är en lååång stigning!

Må gott i Vintersverige!

Gunilla